01/07/2009

Conscience corporelle

L'eutonie est une méthode qui permet d'exercer sa conscience. Il ne suffit pas de sentir mais d'avoir conscience que l'on sent.

 

CONCENTRATION ET DECENTRATION

Ceci n'est pas un jeu sur les mots : la démarche congnitive qui consiste à prendre conscience de ses sensations est riche en conséquences. Elle nous décentre de nous même et permet aux mécanismes d'autorégulation de notre corps d'entrer en action.

L'eutonie développe en même temps la capacité d'être en contact avec l'environnement et cela permet également d'exercer une concscience décentrée.

 

 

Les commentaires sont fermés.